こんにちは(^^)
今日の東京は、大雨からの暖かな風!びっくりですね。
気温差が激しい、が今年の気象の印象です(^_^;)
身体も対応するのに、頑張っていることでしょう☆
自分の身体を褒めてあげてくださいね(*˘︶˘*).。.:*♡
私は、11月にふくらはぎの肉離れをしてしまい…現在も自分で治療中(^_^;
皆様の治療している時は、痛くないんです♪集中してるって、凄いですね!
普通に歩くこと。痛みがないこと。眠れること。
当たり前に思っていたことが出来なくなるのは、不便さと不安が身体も気持ちも重くしていきます(-_-;)
「いつになったら、この状況が変わるのか」
思い通りにならない、って…身体なのか気持ちなのか。どちらも一緒に感じてるんだなぁ、と実感。
身体から気持ちが、気持ちから身体が。どちらかが、重いな、苦しいな痛いなと感じたら、それは自分の中からのサインです。
東洋医学では
怒りで、肝(臓)を患い
歓喜し過ぎて、心(臓)
思い悩み、脾(臓)
悲しみで、肺
不安や恐れで、腎(臓)
身体にアプローチして、筋肉や気の流れを整え。
お話する事で、ご本人が「そうか!!」と何が身体や気持ちを固くしているか気づく事があります(^^)
身体や心が、堅くなった時は、ゆるめる☆
筋肉をリラックスさせ温めたり、運動して刺激してゆるめる!
とにかくやりたい事、言いたい事を言う、避けていた不得意な事にチャレンジする!自分が何をすれば気持ちいいかを知る事で、柔軟な思いや考えになれます\(^o^)/
今回、私は怪我したことによって、外に出られない状況の中、余りストレスを感じなかったのは…
①外の移動なく仕事ができた(やりたいこと)
②家族が、おつかいやごみ捨てをしてくれた(今まで頼むのは申し訳ないと思い、お願いすることをしなかった)
やりたい事ができたこと。
自分でやらないといけない!と無理してでもやっていた(やるのが普通と思っていたので)ことを、甘えてもいいんだと気づけたことが、気持ちのプラスに作用しました!
頑張っている人!!甘え上手になりましょう〜(^o^)
あと、病気や怪我の身体の部位は、感情や思いによって起こる!とも言われています。
左右でも違ったりします(^_-)
気になる部位がある方は、聞いて下さいね☆
ほぐしたーい!柔軟になりたーい!と感じたら、1年の疲れを流しリラックスしにいらして下さい。
新たに、緩める整体を治療にいれました•̀.̫•́✧
※追伸※
痛みが強い時は、往診します!お問い合わせ下さいm(__)m
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